Stoppen met roken – Voordelen voor je uiterlijk

Je zult er beter uitzien als je beslist om te stoppen met roken, want roken beïnvloedt je uiterlijk meer dan je denkt:

• Beperkt de doorbloeding van de huid, waardoor die zuurstof en essentiële voedingsstoffen mist
• Door de irritatie van de rook ga je je ogen dichtknijpen, waardoor je meer rimpels rond de ogen krijgt
• Doet de mond samentrekken, waardoor je meer rimpels krijgt

Hoe meer je rookt, hoe groter de kans op voortijdige rimpels. Je huid kan er maar liefst 20 jaar ouder uitzien en de gevolgen zijn onomkeerbaar. Maar dat kan allemaal gedaan zijn als je beslist om met roken te stoppen.

Langdurig roken maakt de vingers en vingernagels van de hand waarmee je rookt geel. Ook je tanden kunnen geler worden.

Nu je over de voordelen van stoppen met roken gelezen hebt, kun je onze motivatietest doen, als je die nog niet gedaan hebt. Hoe gemotiveerd ben je?